Merkliste
Die Merkliste ist leer.

Gefühle besser verstehen

Wie sie entstehen. Was sie uns sagen. Wie sie uns stärken. Mit 31 Übungen bei belastenden Gefühlen
BuchKartoniert, Paperback
160 Seiten
Deutsch
Trias2010
Verfügbare Formate
BuchGebunden
EUR49,99
BuchKartoniert, Paperback
EUR19,99
TaschenbuchKartoniert, Paperback
EUR10,00
E-BookPDF1 - PDF WatermarkElectronic Book
EUR19,99
E-BookEPUBePub WasserzeichenElectronic Book
EUR19,99
E-BookEPUBDRM AdobeElectronic Book
EUR34,99
BundleGebunden
EUR54,99
Ihr Wegweiser zum authentischen Selbst
Schwierige Gefühle einfach lösen
Starke Gefühle bauen uns auf und drücken uns nieder. Gefühle machen uns Angst und sind doch unser größter Antreiber - der Motor unseres Lebens. Gefühle führen uns manchmal in schwierigste Zustände. Die beiden Autorinnen kennen dies aus jahrzehntelanger therapeutischer Praxis. Dieses Buch erklärt, wie Gedanken
...mehr
EUR19,99
Artikel nicht mehr lieferbar

Produkt

KlappentextIhr Wegweiser zum authentischen Selbst
Schwierige Gefühle einfach lösen
Starke Gefühle bauen uns auf und drücken uns nieder. Gefühle machen uns Angst und sind doch unser größter Antreiber - der Motor unseres Lebens. Gefühle führen uns manchmal in schwierigste Zustände. Die beiden Autorinnen kennen dies aus jahrzehntelanger therapeutischer Praxis. Dieses Buch erklärt, wie Gedanken und Gefühle sich gegenseitig beeinflussen und welche Rolle Erinnerungen und Lebenserfahrungen spielen.
Wie Sie über Gefühle zu sich selbst finden
Auch von uns als negativ, belastend empfundene Gefühle sind sinnvoll, wenn wir sie als Signale für notwendige Veränderungen begreifen. Denn Tiefe und Lebendigkeit entwickeln sich erst durch die Gegensätze: Licht und Schatten, Freude und Trauer, Kämpfen und Aushalten.
Bewusst mit dem eigenen Selbst und achtsam mit den eigenen Gefühlen umzugehen - das ist der Weg zu einem gesunden Selbstvertrauen und einem Leben, das gelingt. Mit den Geschichten und Übungen dieses Buches entdecken Sie ungeahnte Stärke und finden die Tür zu Ihrem wirklichen Selbst.
ZusammenfassungWertvoller Rückhalt für Menschen mit belastenden Gefühlen
Konkrete Lebenshilfe: Mit vielen Beispielen und Lösungsansätzen
Aktuell: Großer Infoteil zu den neuesten wissenschaftlichen Aspekten
Viele Menschen werden immer wieder von unangenehmen Gefühlen wie Selbstzweifel, Angst, Traurigkeit oder Wut, Ekel, Neid geplagt. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung, hilft dieser Leit faden, diese Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen mit ihnen umzugehen. Der Leser erhält ganz konkrete Anregungen, wie er Auswege aus emotional belastenden Situationen finden und wieder mit sich ins Reine kommen kann Gefühle sind der Königsweg zum Glück.
Details
ISBN/GTIN978-3-8304-3518-1
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2010
Erscheinungsdatum20.10.2010
Seiten160 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht335 g
Illustrationen20 Abb.
Artikel-Nr.11331418

Schlagworte

Autor

Dr. med. Cornelia Dehner-Rau ist Fachärztin für psychotherapeutische Medizin und Psychotherapie. Seit 2001 arbeitet sie an der Klinik für psychotherapeutische und psychosomatische Medizin des evangelischen Krankenhauses Bielefeld. Dr. med. Luise Reddemann leitete lange Jahre die Klinik für Psychotherapeutische und Psychosomatische Medizin am Johannes-Krankenhaus in Bielefeld. Sie ist eine der Pionierinnen der Trauma-Therapie in Deutschland.
Weitere Artikel von
Dehner-Rau, Cornelia
Trauma heilen
Trauma heilen
Im Einklang mit sich selbst
Gefühle besser verstehen
Ängste verstehen und hinter sich lassen
Trauma heilen, 1 Audio-CD
Weitere Artikel von
Reddemann, Luise
Imagination als heilsame Kraft
Eine Reise von 1.000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt
Kriegskinder und Kriegsenkel in der Psychotherapie
Imagination als heilsame Kraft
Trauma heilen
Imagination als heilsame Kraft

Diese Seite verwendet Cookies

Cookies helfen uns dabei, das Benutzererlebnis zu verbessern. Weitere Informationen finden sich in unserer Datenschutz-Vereinbarung.
Ich akzeptiere Cookies