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Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

Die besten Übungen für den ganzen Körper - gebunden (FH)
BuchGebunden
272 Seiten
Deutsch
Triaserschienen am05.02.20202. Aufl.
Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!
Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.
Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik©. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.
- Best-of Spiraldynamik©: Die 60 besten Übungen in einem Band.
- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemenmehr
Verfügbare Formate
BuchGebunden
EUR27,99
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR27,99

Produkt

KlappentextGesund durch anatomisch richtige Bewegung!
Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.
Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik©. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.
- Best-of Spiraldynamik©: Die 60 besten Übungen in einem Band.
- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen
Details
ISBN/GTIN978-3-432-11100-1
ProduktartBuch
EinbandartGebunden
Verlag
Erscheinungsjahr2020
Erscheinungsdatum05.02.2020
Auflage2. Aufl.
Seiten272 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht728 g
IllustrationenBeilage: DVD
Artikel-Nr.47738184

Inhalt/Kritik

Ladenbeschreibung
Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begonnen hat, wird über die Jahre dauerhaft zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen präsentiert in dieser einmaligen Zusammenstellung die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen wird gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegengewirkt. Ob nun für Kiefer, Schulter, Hüfte oder Knie, hier finden Betroffene - wie auch Physiotherapeuten - 60 bewährte Übungen für jeden Körperbereich. Diese machen Schluss mit Schmerzen und falschen Bewegungsmustern und sorgen für ein neues Körpergefühl und bessere Beweglichkeit.mehr

Schlagworte

Autor

"Wie ein Bildhauer bearbeitet der Mensch seinen Körper - ein Leben lang. Nur verwendet er Bewegung und Bewusstsein statt Hammer und Meißel." (Zitat von Homepage des Spiraldynamik© Med Centers ) Dr. med. Christian Larsen ist ärztlicher Leiter des Spiraldynamik© Med Centers in Zürich. Schon früh zeichnete sich sein Interesse an ganzheitlichen Heilmethoden ab, das er auf ausgedehnten Studienreisen nach u.a. Alaska, Tibet, Japan und China vertiefen konnte. Mit der Spiraldynamik© verfolgt er vor allem ein Ziel: Patienten weit möglichst von körperlichen Einschränkungen befreien und das natürliche Wissen um Körperkoordination wach halten. Dana Stratil, Sängern, Gesanglehrerin, Klangtherapeutin und Stimmtrainerin begann ihren "Weg der Stimme" vor fast 30 Jahren. In ihrer Arbeit verbindet sie das tiefe Wissen der indischen Nada-Brahma Sonologie, die Gesänge der Gregorianik sowie Techniken aus Yoga und Meditation. Ihre Überzeugung: Unserer Stimme wohnt eine Kraft inne, die harmonisierend wirkt, für Körper, Geist und Seele.Julia Schürer, Sängerin und Gesangslehrerin, hat sich als Stimmbildnerin besonders auf die Zusammenarbeit mit Chören spezialisiert. Sie vermittelt den Sängern nicht nur die Grundlagen der Stimmbildung, sondern betrachtet den Chor als Gesamtbild in all seinen Feinheiten, die geschliffen werden können. Ihr Motto: Jeder kann lernen seine Stimme - das Instrument, das in uns wohnt - zu spielen.