Produkt
KlappentextHerzerkrankungen sind die Todesursache Nr. 1 in Deutschland. -Kein Wunder, dass viele Menschen vorbeugen oder nach der Diagnose einer Herzkrankheit ihr Leben gesünder gestalten wollen.In ihrem Ratgeber zeigt die Sport- und ErnährungsmedizinerinDr. med. Ursula Manunzio, wie man in vier Wochen zu einem herzgesunden Lebensstil findet. Sie erklärt, wie das Herz aufgebaut ist, welche Erkrankungen seine Funktion einschränken und was man tun kann, damit es im Takt bleibt. Neben medizinischen Infos gibt sie ihren Leserinnen und Lesern ein 4-Wochen-Programm mit Übungen, Rezepten und Impulsen an die Hand - mit vielen Stellschrauben in Ernährung und Bewegung, die sich leicht umsetzen und in den Alltag integrieren lassen.
Zusatztext"[...] überzeugende Vorschläge, Denkanstöße, viele praktische Tipps, zahlreiche, klar illustrierte Übungen für ein häusliches Krafttraining und einige Beispielrezepte erweisen sich als sehr alltagstauglich und immer motivierend. Mit weiterführenden Adressen, Quellen,Register. Gelungen und empfehlenswert für alle bereits Herzkranke und alle, die gesund vorsorgen wollen."ekz.bibliotheksservice, 2022/15 Aus den zahlreichen Ratgebern zu diesem Thema sticht Manunzios Buch durch Übersichtlichkeit und eine ansprechende Aufmachung mit begleitenden Fotos heraus. Preußische Allgemeine Zeitung, 12.08.2022
Details
ISBN/GTIN978-3-8426-3064-2
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2022
Erscheinungsdatum23.02.2022
Erstverkaufstag23.02.2022
Seiten176 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht423 g
Illustrationen45 Abbildungen
Artikel-Nr.50261418
Rubriken